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    白菜

    工夫:2018-06-13 16:03:04

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    白菜营养雄厚,除露糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2中,尚露雄厚的维生素,其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨离别下5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑止亚硝酸胺吸取的钼。个中维生素C,可增加机体对熏染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、种种慢慢性流行症的防治。白菜中含有的纤维素,可加强肠胃的爬动,削减粪便在体内的存留工夫,资助消化和吸收,从而减轻肝、肾的肩负,防备多种胃病的发作。


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